9. Supprimez certains de vos comptes
Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, Snapchat ; la liste des réseaux sociaux est longue et il y en a pour tous les goûts. Mais le fait est que rien ne vous oblige à tous les utiliser, et si vous sentez que vous avez un petit problème de dépendance avec ces plateformes, se débarrasser de certaines d’entre elles pourrait vous aider. Essayez de vous limiter à l’essentiel et n’hésitez pas à supprimer les comptes et les applications qui ne font qu’encombrer votre vie et vos différents appareils connectés.
