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2. Arrêter de fumer
De nombreuses études ont montré que les personnes qui fument ont un risque beaucoup plus élevé de développer une démence, notamment en raison de la maladie d’Alzheimer. Chez les personnes à risques, il est donc très important d’arrêter de fumer. Bien plus que la prévention de la démence, arrêter de fumer présente de nombreux avantages pour la santé, notamment pour la santé pulmonaire et la santé cardiovasculaire.