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3. Éviter le surpoids
De nombreuses études ont montré que les personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité ont des risques beaucoup plus élevés de développer une démence. Il est cependant possible d’inverser cette tendance en perdant du poids. Bien évidemment, la perte de poids passe inévitablement par l’adoption d’une alimentation plus saine et une hygiène de vie généralement plus saine.