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5. Limiter la consommation d’alcool

L’alcool a un effet direct sur les niveaux de pression artérielle. Une consommation raisonnable (un verre par jour) permettrait de faire baisser la tension d’environ 4 millimètres de mercure.

Cependant, il est recommandé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle d’éviter autant que possible l’alcool. Une consommation excessive peut notamment entraîner une augmentation de la pression artérielle de plusieurs points.

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