10 conseils pour baisser l'hypertension sans médicaments

7. Réduire la consommation de caféine

Pour les personnes qui consomment rarement du café, la caféine peut augmenter la pression artérielle jusqu’à 10 millimètres de mercure. En revanche, elle a très peu d’effets – ou pas du tout – chez les personnes qui en consomment régulièrement.

Quoi qu’il en soit, les médecins déconseillent fortement la caféine aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. Sa consommation est associée à un risque accru d’événements cardiovasculaires.