Comment ne pas se laisser déborder par votre emploi du temps chargé ?

S’occuper de soi

Tout travail mérite récompense. Si votre employeur vous fournit un salaire et votre famille de l’amour, vous devez aussi apprendre à vous auto-récompenser. Ainsi, vous vous sentirez mieux et vous améliorerez votre vie. Si ce sont des moments de détente vous serez moins stressé, si ce sont des cadeaux cela vous fera plaisir.

Par exemple : Vous pouvez vous autoriser un cadeau quand vous avez atteint un objectif. Ou une soirée cinéma après avoir géré des dossiers administratifs pour votre famille.

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Ces petits conseils vous permettront de diminuer votre charge mentale s’ils sont appliqués. Ainsi, en plus de devenir une personne hyper efficace, vous serez une personne (relativement) zen.