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8. Achetez des tenues de sport qui vous plaisent
Lorsqu’il s’agit de faire du sport, il est important d’être bien équipé, et cela commence avec votre tenue. Ainsi, veillez à vous procurer des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise pour faire du sport. Au fur et à mesure que vous évoluez dans vos habitudes sportives, utilisez vos tenues comme récompenses pour les efforts que vous avez accomplis. Selon une étude, cela peut faire office d’incitation à valeur financière pour vous motiver à faire de l’exercice et à atteindre vos objectifs dans ce domaine.
Par Gabrielle Andriamanjatoson, le
Source: Science Alert
Étiquettes: conseils, entrainement, astuces, exercices, sport