Vous détestez vraiment faire de l’exercice ? Ces 10 conseils pourraient vous aider à vous motiver

8. Achetez des tenues de sport qui vous plaisent

Lorsqu’il s’agit de faire du sport, il est important d’être bien équipé, et cela commence avec votre tenue. Ainsi, veillez à vous procurer des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise pour faire du sport. Au fur et à mesure que vous évoluez dans vos habitudes sportives, utilisez vos tenues comme récompenses pour les efforts que vous avez accomplis. Selon une étude, cela peut faire office d’incitation à valeur financière pour vous motiver à faire de l’exercice et à atteindre vos objectifs dans ce domaine.