Quels sont les 10 aliments les plus riches en fibres ?

7. Les pommes

Les pommes sont des fruits incroyablement nutritifs qui offrent de multiples bienfaits pour la santé. Elles sont riches en fibres et en antioxydants. Leur consommation est liée à un risque moindre de nombreuses maladies chroniques, notamment le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Et les pommes peuvent également favoriser la perte de poids et améliorer la santé intestinale et cérébrale.