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8. Les framboises
Les framboises figurent en tête de liste des fruits les plus riches en fibres. Les framboises sont également riches en potassium, en acides gras oméga-3 et en manganèse. Des études ont également suggéré que les framboises sont suffisamment riches en polyphénols pour aider à réduire les signes du vieillissement.
Par Gabrielle Andriamanjatoson, le
Source: Journal des femmes