4. Le pain blanc
Si l’on pourrait facilement croire qu’il s’agit d’un aliment sain et pauvre en calories, c’est tout à fait le contraire. En fait, le pain blanc est généralement un aliment très raffiné qui contient beaucoup de sucre ajouté. La consommation du pain blanc est fortement déconseillée pour les personnes qui souffrent de diabète.
