Quels sont les aliments les plus caloriques ?

5. Les boissons industrielles

Qu’il s’agisse des sodas ou des jus de fruits industriels, ces boissons sont certes économiques, mais elles sont mauvaises pour la santé. Elles sont souvent très riches en calories et en sucre, mais pauvres en nutriments sains. De plus, elles provoquent facilement une forme d’addiction, et c’est d’autant plus mauvais pour la santé. Au lieu de boire ces boissons très transformées, buvez de l’eau ou des jus de fruits frais et sans sucre ajouté.