6. Les boissons gazeuses
Les sodas et boissons gazeuses contiennent beaucoup de sucres et de colorants alimentaires. Pendant les périodes de fortes chaleurs, nous avons tendance à réclamer notre bouteille de soda frais. Boire du soda est vraiment tentant quand on a chaud. Mais attention, les boissons gazeuses ne nous hydratent pas correctement. Au lieu d’hydrater notre corps, elles accentuent la sensation de soif au plus haut point et elles sont riches en calories.
