7. Le café
Le café est apprécié par beaucoup de gens et certains y sont même dépendants. Cependant, quand il fait très chaud, ne buvez pas trop de café pour ne pas avoir des soucis de santé. La dose optimale de café est d’environ 3 tasses par jour. S’il est consommé à forte dose, il peut créer des acidités dans l’estomac, des états de nervosité ou même des migraines. Notre organisme ne demande qu’à se passer de ces malaises et de ces désagréments.
