6 astuces pour que votre cerveau vieillissant continue de fabriquer de nouveaux neurones

Le cerveau est un organe surprenant. La région de l’hippocampe est dédiée à la gestion des émotions et la formation des souvenirs. Les anciens neurones qui s’y trouvent sont constamment remplacés par de nouveaux, produits à partir de cellules souches. Mais si l’on pensait ce phénomène immuable, de récentes études menées sur des souris ont prouvé que cette production de neurones avait tendance à diminuer, voire même disparaître ! Pour empêcher cette catastrophe, voici 6 règles à suivre pour booster la création de nouveaux neurones. A l’origine de celles-ci ? Le directeur du département de neurosciences à l’institut Pasteur, Pierre-Marie Lledo.

Fuir la routine

Pour que les neurones du cerveau continuent de naître, il faut constamment apporter du changement à son quotidien. Plus on fuit la routine, plus le cerveau est stimulé et plus de nouveaux neurones apparaissent. Selon Pierre-Marie Lledo, il faut « respecter la libido sciendi, c’est-à-dire la soif de comprendre et d’apprendre ».


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