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L’exposition à la lumière pendant la nuit augmente de 30 % le risque de dépression

De récentes recherches ont montré que la lumière nocturne perturbait notre horloge biologique et augmentait le risque de maladie mentale, pouvant cependant être contrebalancé par une exposition quotidienne plus importante à la lumière naturelle.

Comment la kétamine soulage la dépression ?

La dépression est un trouble psychiatrique qui affecte la façon dont les individus appréhendent leur réalité et eux-mêmes. Ils ont souvent des convictions négatives et irréalistes qui leur causent de la détresse et qui ne répondent pas aux traitements classiques. Mais une étude montre que la kétamine, un médicament psychotrope, pourrait modifier ces convictions et soulager les symptômes dépressifs.

Le système immunitaire, un acteur clé de la dépression

Une étude du King’s College de Londres montre que la dépression majeure est souvent liée à une activation du système immunitaire, qui n’est pas forcément détectée par les marqueurs habituels. Cette découverte ouvre la voie à de nouvelles pistes thérapeutiques pour les patients dépressifs.

Le malheur et la solitude vous font vieillir plus vite que le tabagisme

Se sentir seul, malheureux et sans espoir équivaudrait à une année et huit mois supplémentaires à l’âge de quelqu’un, soit cinq mois de plus que l’impact du tabagisme sur le vieillissement.