8 techniques très efficaces pour surmonter votre nervosité

Vous avez toujours des problèmes ?

Vous avez tout essayé, mais vous êtes toujours en proie à une certaine nervosité ? Alison Wood Brooks, de l’université Harvard, a peut-être le remède à votre problème. Pour elle, il suffit de transformer votre nervosité en excitation : « Je ne suis pas nerveux, je suis juste super excité. » Il suffit d’essayer 😉 !

Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’on a toutes les cartes en main pour dissimuler au maximum notre nervosité. Au bureau, les plus stressés de l’équipe ont pris des notes, même si nous sommes des personnes relativement détendues !