8 techniques très efficaces pour surmonter votre nervosité

Ne reconnaissez pas votre nervosité

Une des choses les plus importantes en matière de gestion du stress, c’est de ne pas admettre sa nervosité (même si celle-ci est avérée). Avouez-le et vous perdrez tous vos moyens. Nier ne vous empêchera pas d’être nerveux mais facilitera la dissimulation de votre état.