8 façons surprenantes et efficaces pour se rafraîchir pendant la canicule

1. Évitez les douches froides

Les douches froides, à la limite du glacé, sont très appréciées lorsqu’il fait très chaud. Mais ce n’est pas le meilleur moyen pour se rafraîchir en se douchant. Lorsqu’on expose tout notre corps à l’eau froide, cela freine les mécanismes de refroidissement naturel de notre corps. Ainsi, il est préférable de se doucher avec de l’eau tiède. Si vous voulez absolument utiliser de l’eau froide, faites-le avec seulement de petites parties de votre corps, comme vos mains et votre visage.

Pour aller plus loin, voici 10 aliments à éviter lors d’une canicule.

Lire aussi Pourquoi on se réveille plus tôt en vieillissant ?