12 conseils pour gérer votre stress au travail

Accumulation de la charge de travail, rapports de force, harcèlement… l’Homme est considéré comme un outil de rendement

SORTEZ PENDANT LE DÉJEUNER

Même si vous n’avez qu’une petite heure, sortez. Prenez un sandwich, une salade ou préparez-vous votre repas et mangez dehors, seul ou avec des collègues, amis, etc. Certains mangent même dans leur voiture puis écoutent la radio ou les infos en fermant les yeux quelques minutes. Ce petit moment sera revigorant !