12 conseils pour gérer votre stress au travail

SOYEZ FORCE DE PROPOSITION

Il arrive que la hiérarchie soit aussi stressée que les employés. Soyez force de proposition et osez mettre en avant des solutions pour tous. Par exemple, proposez qu’une fois par semaine, entre midi et deux, soient organisés des cours de yoga ou de méditation ou toute autre activité. Cela permettra de décompresser et surtout de côtoyer vos collègues sous un angle jusque-là inconnu.

Les « team building » sont aussi des moments enrichissants. L’idée étant de partager une activité externe (cours de cuisine, activité sportive, escape room, activité ludique…) une fois par an avec son équipe.