12 conseils pour gérer votre stress au travail

Accumulation de la charge de travail, rapports de force, harcèlement… l’Homme est considéré comme un outil de rendement

SE REVALORISER

Souvent, ce n’est pas l’individu le problème mais le monde du travail. Tous les matins, il est important de se regonfler de motivation. « Je ne suis pas incompétent », « Je suis utile », « Je sais faire », « Je ne suis pas moins bien que… », « J’ai aussi de nombreuses qualités ». Se répéter ces phrases permet de construire une bulle hermétique en se forgeant une grande confiance en soi.