25 astuces simples et efficaces pour aider à booster votre mémoire qui flanche

enfant-jus-pomme — Un enfant qui boit du jus via **Shutterstock**

Buvez du jus de pomme

Boire du jus, en particulier de pomme, serait très bon pour le cerveau. C’est en tout cas ce qu’affirment des chercheurs qui ont constaté que la consommation de seulement deux verres par jour réduirait la formation des plaques collantes trouvées dans le cerveau de patients atteints de démence. Donc buvez du jus pour garder votre cerveau jeune et votre mémoire vive !