25 astuces simples et efficaces pour aider à booster votre mémoire qui flanche

Comptez dans votre tête ce que vous dépensez

Une façon simple et efficace de faire travailler votre mémoire et donc de la booster : le calcul ! Comptez simplement ce que vous dépensez lorsque vous faites vos courses, à chaque article en plus dans votre panier, additionnez. Un calcul mental qui va activer la partie de votre cerveau « mémoire de travail » qui est important dans la concentration et la planification. Après 25 ans, des études montrent que cette « mémoire du travail » diminue de 10 % chaque décennie. Alors travaillez-la et elle ne « disparaitra » pas.