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7. Lire des livres
Les exercices les plus vantés pour l’amélioration de la mémoire sont les jeux de résolution d’énigmes et de problèmes, comme le sudoku et les mots croisés. Mais la lecture est une option tout aussi valable, et lire des livres régulièrement est une excellente stimulation mentale. Des études ont même montré que la lecture est l’un des meilleurs moyens pour préserver les capacités mémorielles en vieillissant.
Des usines depostit papier coloré bon pour feuilles intercalaires dans les grands cahiers des jeunes lycéens qui marquent les listes comme vous voulez reconventionnelle les matières ou ausdi dessus les premiers avec une décalcomanie sous pages plastifiées thèmes abordés en classes les une rame de trois pages des à revoir et thèmes à reprendre