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6. Boire de l’eau aromatisée
Lorsqu’il s’agit d’encourager les enfants (et de nombreux adultes) à boire de l’eau, l’une des solutions qui viennent le plus souvent à l’esprit est l’eau aromatisée. Certes, cela peut effectivement aider à encourager à boire de l’eau, mais il ne s’agit pas d’une eau particulièrement bonne pour la santé. En effet, les arômes et les édulcorants contenus dans ce type de boisson stimulent l’appétit, augmentant ainsi les risques de surpoids. Ils ont également un potentiel cancérigène. Et même les alternatives 100 % naturelles peuvent créer un déséquilibre dans l’alimentation.