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2. Prenez conscience du temps que vous passez vraiment sur votre téléphone
Votre téléphone, vous l’adorez ! Mais savez-vous vraiment combien de temps vous lui consacrez par jour ? Ayez le courage d’enfin le savoir. Pour cela rien de plus simple, deux applications majeures peuvent calculer pour vous ce temps en partie gâché devant un écran : QualityTime pour Android ou Moment pour iOS. Ces applications vous informent à la fois sur votre utilisation du téléphone mais peuvent également vous aider à contrôler votre temps passé sur celui-ci, puisqu’elles peuvent vous alerter si vous utilisez trop votre appareil. Et si ce choc n’est pas suffisant, n’hésitez pas à comparer le temps passé en compagnie de votre téléphone et celui passé avec l’un de vos proches… Certains pourraient être très surpris !
Par Precila Rambhunjun, le
Source: mashable
Étiquettes: connecte, longformat, moins, passer, temps, téléphone
Catégories: Articles, Actualités
Une quantité énorme de personnes sont hyperconnectés aux écrans et particulièrement à leur smartphone qui est comme leur doudou numérique.
Une utilisation excessive du téléphone est une perte de temps incroyable quand on sait que les 18-35 ans y passent en moyenne 5 heures par jour (l’équivalent de 10 ans sur toute une vie).
Pas facile d’en décrocher mais y parvenir c’est se libérer du temps pour les choses qui comptent vraiment mais aussi devenir plus productif.
Je partage des conseils et astuces pour y arriver dans ma checklist pour se déconnecter, c’est gratuit et dispo ici : https://bit.ly/3z6xW3a
Bonne journée ! 🙂
Baptiste de Marmite Minimale