15 bonnes raisons qui vont vous convaincre d’arrêter de fumer

Vous pourrez mieux dormir

De nombreuses personnes pensent que fumer une cigarette avant de dormir les apaise, c’est en réalité une illusion. En effet, la nicotine qui est présente dans le tabac à la caractéristique d’ un excitant qui amplifie le rythme cardiaque et affecte donc le sommeil. Quelques mois après avoir arrêté de fumer, on pourra alors de nouveau profiter d’un agréable sommeil.