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7. Le rire renforce le système immunitaire
Lorsque nous rions, les cellules immunitaires qui détruisent les virus et les tumeurs dans notre corps augmentent. De plus, rire permet de libérer des endorphines, les hormones du bien-être, mais aussi de réduire la production d’hormones de stress comme le cortisol. Or, des niveaux de cortisol plus faibles contribuent à un système immunitaire moins sollicité. Cette interaction harmonieuse entre la réduction du stress, l’augmentation des niveaux d’endorphines et l’activité accrue des cellules immunitaires crée un environnement propice à un système immunitaire plus fort et plus résilient.