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Mettez en place un rituel pour l’aider à s’endormir
En instaurant de petits rituels au moment du coucher, vous faites comprendre à l’enfant qu’il est l’heure de se séparer, mais que vous serez là quoi qu’il arrive. Tous les soirs pendant une dizaine de minutes, faites lui des câlins, chantez-lui des chansons et racontez-lui des histoires. Votre bébé va s’imprégner de votre présence, ce qui l’aidera à être beaucoup plus serein et à passer des nuits paisibles.
Par Yann Contegat, le
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