10 astuces pour perdre du poids plus rapidement

2. Être plus actif

L’exercice physique peut aider à brûler les calories en trop que vous ne pouvez pas perdre en adoptant un régime alimentaire spécifique. Vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Vous pouvez tout simplement effectuer plus d’activités au quotidien (faire le ménage, se promener, etc.).   

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