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2. Être plus actif
L’exercice physique peut aider à brûler les calories en trop que vous ne pouvez pas perdre en adoptant un régime alimentaire spécifique. Vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Vous pouvez tout simplement effectuer plus d’activités au quotidien (faire le ménage, se promener, etc.).
10 astuces que tout le monde connait, je suis déçu de cet article banal
d’accord. résumer le tout en disant : suivre le guide alimentaire canadien et fournir l’hyperllien.