10 astuces pour perdre du poids plus rapidement

5. Lire les étiquettes des produits

Les informations sur les étiquettes des produits peuvent être très utiles pour équilibrer son alimentation ou pour perdre du poids. Les étiquettes contiennent notamment des informations sur le sucre, le sel, les matières grasses, les vitamines, les minéraux et autres contenus dans l’aliment. Ainsi, vous saurez si le gras est dominant dans un produit.

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