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5. Buvez de l’eau à votre réveil
Un grand verre d’eau juste après le réveil est une excellente façon de commencer la journée. Boire de l’eau tôt le matin peut également vous aider à vous réveiller rapidement, à soulager la fatigue tout au long de la journée, à faciliter la digestion et à éliminer les toxines qui pourraient s’être accumulées pendant la nuit. À cet effet, veillez à toujours avoir un verre ou une bouteille d’eau sur votre table de chevet.