Boire de l’eau pour rester bien hydraté est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Mais le fait est qu’il y a beaucoup de personnes qui n’aiment pas boire de l’eau. Il y en a qui préfèrent les boissons sucrées et il y a aussi ceux qui n’aiment tout simplement pas boire. Que vous soyez dans un cas ou dans l’autre, il est essentiel de s’hydrater correctement. Voici 10 astuces pour faciliter la consommation d’eau au quotidien.
10. Aromatisez votre eau
Pour ceux qui n’aiment pas l’eau parce qu’ils trouvent que c’est trop fade, il est tout à fait possible d’aromatiser l’eau. À cet effet, on peut utiliser divers fruits, légumes et herbes, comme le citron, la fraise, le concombre, la menthe ou la citronnelle. Si vous n’avez pas envie de vous compliquer la vie, il existe également diverses marques d’eau aromatisée en bouteille. Si vous pouvez aromatiser votre eau, évitez cependant d’ajouter du sucre.
