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9. Utilisez des bouteilles d’eau
Cela peut paraître bête, mais ça aide vraiment. En effet, en mettant l’eau dans une bouteille ou dans une gourde que vous pouvez toujours avoir à proximité, il est plus facile de ne pas oublier qu’il faut en boire. En revanche, veillez à choisir des bouteilles ou d’autres récipients respectueux de l’environnement et sans danger potentiel pour la santé. Les bouteilles en plastique sont donc déconseillées.