Rafraîchir la pièce
Il existe plusieurs astuces très efficaces. La première est un peu étonnante on vous l’avoue, mais elle permet de dormir bien au frais : mettre vos draps au congélateur avant de dormir. Vous pouvez également humidifier vos draps, rideaux, faire sécher du linge dans la chambre et allumer le ventilateur (sans le mettre trop fort pour éviter le choc thermique).
