8 astuces pour bien dormir en période de canicule

Avec des températures qui peuvent s'élever jusqu'à 40 degrés, les nuits sont particulièrement éprouvantes

Dormir la porte ouverte

En plus d’ouvrir sa fenêtre avant de dormir, il est conseillé de dormir la porte de la chambre grande ouverte. Cela permet d’aérer la pièce et de faire circuler l’air dans toutes les pièces. Vous pouvez allumer vos ventilateurs pour garder l’air en mouvement.