7 faits scientifiques qui démontrent que pratiquer une activité artistique est bon pour votre santé

CRÉER UN VISUEL ARTISTIQUE AMÉLIORE LES CONNEXIONS DANS NOTRE CERVEAU

Les bénéfices liés à l’art ont également été observés à un niveau neurologique. En effet en 2014, une étude a montré que lorsqu’un individu est concentré sur une création, ses connexions cérébrales sont améliorées à travers un processus appelé le réseau du mode par défaut. Ce processus est un réseau cérébral actif lorsqu’un individu n’est pas focalisé sur le monde extérieur, et lorsque le cerveau est au repos, mais actif.

Les scientifiques ont également observé que l’émotion ressentie face à une oeuvre d’art mobilisait le réseau du mode par défaut. « La connexion émotionnelle d’une personne à une pièce artistique est le résultat d’une certaine ‘harmonie’ entre le monde extérieur et notre propre représentation de nous-même », expliquent les chercheurs.