10 aliments à éviter pendant les fortes chaleurs

5. Les aliments épicés

Chili, paprika et autres sont à éviter au maximum lors des fortes canicules. La raison en est que « ces ingrédients créent une sensation de chaud dans le corps ». Ce qu’on éviterait bien quand il fait déjà hyper chaud à l’extérieur, n’est-ce pas ? Outre le fait que les aliments épicés « chauffent » notre corps, ils accroissent la sensation de soif et fragilisent notre système digestif.

A la place de ces aliments épicés, on peut ingurgiter, par exemple, des marinades à base de citron vert. Bonnes pour le corps et pour la santé.