9. L’alcool
La forte chaleur et l’alcool ne font pas bon ménage. Si possible, il est préférable de diminuer la consommation d’alcool durant la canicule, car il déshydrate très rapidement le corps. En plus, il apporte de la chaleur dans l’organisme alors que ce dernier est déjà mis à mal par la chaleur extérieure. Les effets de l’alcool et le soleil sur notre organisme favorisent les maux de tête et les troubles du sommeil. Au lieu de boire de l’alcool fort, préférez un petit verre de vin léger et frais.
