Au cours des dernières années, les gens se sont de plus en plus préoccupés de leur bien-être et de leur santé, et dans ce domaine, l’alimentation joue un rôle très important. C’est donc sans surprise qu’on a vu la popularité de certains régimes alimentaires grimper en flèche, certains ayant beaucoup plus de succès que d’autres. Voici 10 des régimes alimentaires les plus populaires.
10. Le régime végan
Plus qu’un simple régime alimentaire, le véganisme est un style de vie à part entière. Sur le plan alimentaire, il s’agit d’un régime basé exclusivement sur des aliments d’origine végétale. Si le véganisme est surtout adopté pour des raisons éthiques et environnementales, il présente également certains avantages pour la santé, mais peut également augmenter les risques de carences en nutriments.
