8 conseils pour dormir paisiblement en cas de fortes chaleurs

FERMER LES FENÊTRES ET BAISSER LES STORES

Dans la soirée, il faut ouvrir toutes ses fenêtres pour laisser entrer la fraîcheur de la nuit et permettre à l’air de circuler librement. En revanche, pendant la journée garder les fenêtres fermées et les stores baissées permet de garder la fraicheur et d’éviter que le soleil ne vienne réchauffer la pièce.