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1. Varier les plaisirs
Pour se détendre, il y a plusieurs possibilités en dehors des loisirs créatifs comme écouter de la musique, regarder un film ou une série. Ne pas négliger non plus la lecture en profitant de la période pour dévorer tous les ouvrages achetés mais jamais ouverts ou tous ceux mis à disposition gratuitement par les éditeurs.
Les jeux vidéo ou les jeux de société sont d’excellents passe-temps qui peuvent être partagés.
L’important est de s’aérer l’esprit et d’aider le cerveau à s’évader pour favoriser la bonne humeur et le sommeil.
À plusieurs, cela permet également de rire et de se créer de bons souvenirs sans jamais oublier qu’il s’agit avant tout de se détendre.
Et vous ? Si toutes vos nouvelles habitudes de consommation, de rythme et de loisirs restaient de mise après le confinement, ne serait-ce pas le début de votre nouveau monde ?
Par Céline Cailliette, le
Source: Psychologies
Étiquettes: stress, consommation, hygiène, changement, loisirs, confinement, moral