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Bien manger permet à notre organisme d’avoir tous les nutriments nécessaires pour son bon fonctionnement. Et face à certaines maladies, il est même possible de se prémunir en étant attentif aux aliments que l’on ingurgite. Ainsi, différentes études ont été réalisées pour cibler les aliments qui peuvent aider à prévenir les cancers. Voici donc 10 aliments à privilégier dans vos repas quotidiens pour leurs propriétés anti-cancer.

Fruits de mer © Flickr

10. Les fruits de mer

Pour les amateurs de poissons, sachez que les produits de la mer figurent parmi les aliments anti-cancer. Sa consommation permet d’intégrer des nutriments essentiels à l’organisme pour qu’il puisse se protéger efficacement du cancer. N’hésitez donc pas à consommer du poisson frais.

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