TEST : Avez-vous de bonnes habitudes alimentaires ?

Les nutritionnistes ne cessent de vanter les bienfaits d’une alimentation saine et variée et pour cause, elle contribue à rester en bonne santé et à prévenir certaines maladies, notamment cardio-vasculaires, l’ostéoporose, le diabète et le cancer. Elle favorise en plus le maintien du poids lorsqu’elle est associée à une activité physique régulière. Mais si certains d’entre nous sont des pros de l’alimentation équilibrée, il n’est pas toujours facile de la maintenir, surtout dans nos sociétés modernes où manque de temps et tentation dictent bien souvent nos habitudes alimentaires. Et vous, avez-vous de bonnes habitudes alimentaires ? Pour le savoir, faites le test. 

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