Tag: musculation
Une heure de musculation par semaine pourrait réduire le risque de décès de 20 %
Des recherches explorant la relation entre les activités de renforcement musculaire et le risque de décès suggèrent qu’une pratique hebdomadaire de 30 à 60 minutes pourrait avoir un impact significatif sur notre longévité.
Soulever des poids seulement une heure par semaine réduit votre risque de crise cardiaque et d’AVC
Selon cette étude, une pr...
Cette machine qui rentre dans votre sac remplace une salle de sport
Les machines de musculati...