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« Run Until », le défi malin qui fait fureur sur TikTok pour ajouter du plaisir au running
Le running peut avoir ses limites, notamment pour son côté redondant. Alors, pour se motiver, un défi a vu le jour sur les réseaux sociaux.
Quel est le rythme de course idéal ?
La vérité est que, pour la plupart des gens, poursuivre la quête de la vitesse n’est pas l’idéal.
Les 11 courses à pied les plus difficiles du monde
Les courses d'endurance extrême attirent de plus en plus d'adeptes à travers le monde. Ces événements, souvent considérés comme les courses les plus dures au monde, testent les limites physiques et mentales des participants.
Dix minutes de jogging modéré suffisent à améliorer l’humeur et les fonctions cérébrales
Si les effets bénéfi...
Avec cette campagne d’ELA, courez pour aider les personnes touchées par la leucodystrophie
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