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Le « shallowing », terme récemment popularisé, décrit une pratique sexuelle mettant l’accent sur la stimulation superficielle et les caresses à l’entrée du vagin plutôt que sur une pénétration profonde. Cette approche, bien que nouvelle pour certains, est déjà largement pratiquée et reconnue pour son potentiel à accroître le plaisir sexuel, en particulier chez les femmes.
Comprendre le shallowing
Bien que le terme puisse sembler nouveau, ayant émergé dans la littérature il y a seulement deux ans, cette technique est vraisemblablement déjà une connaissance intime pour beaucoup. En effet, une enquête globale récente a révélé que la majorité des femmes interrogées l’appliquent déjà.
Le shallowing implique une pénétration superficielle, utilisant des doigts, des jouets sexuels, le pénis, ou la langue, pour stimuler les zones érogènes situées à l’entrée et dans les premiers centimètres du vagin. Cette technique tire parti de la concentration élevée de terminaisons nerveuses dans ces zones, offrant une expérience sexuelle potentiellement plus satisfaisante et agréable.
Selon Cécile Gasnault, directrice de marque chez SmileMakers, à Glamour, cette méthode peut être particulièrement agréable lorsqu’elle implique une pression légère et ciblée à l’entrée du vagin. « L’idée est de ne pénétrer que de quelques centimètres », précise-t-elle, soulignant que le plaisir peut être intensément ressenti dans ces zones hautement sensibles.
Avantages sur le plan scientifique et émotionnel
Selon Essence et des recherches publiées dans Psychology Today, cette pratique n’est pas seulement une question de préférence personnelle mais repose sur une base anatomique et physiologique solide, soulignant l’importance de la stimulation clitoridienne et de l’entrée vaginale pour le plaisir sexuel féminin.
Cette approche « moins, c’est plus » trouve son fondement dans les données scientifiques qui attestent que les zones les plus réceptives au plaisir ne nécessitent pas une pénétration profonde. La vulve, riche en terminaisons nerveuses, joue un rôle clé dans cette sensibilité. Comparativement, la vulve pourrait offrir une palette de sensations aussi riche que celle du scrotum pour les hommes.
Outre le plaisir immédiat, le shallowing présente d’autres avantages, notamment en matière d’anticipation et d’excitation dans le cadre d’une relation sexuelle. Marla Renee Stewart, sexologue et experte en bien-être sexuel, ainsi que Chanta Blue, sexologue et assistante sociale clinique, soulignent que cette technique peut renforcer la connexion émotionnelle et physique entre partenaires, tout en étant une alternative lorsque la pénétration profonde s’avère inconfortable ou impossible.
Vers une meilleure compréhension de la sexualité
Le shallowing s’inscrit dans une tendance plus large visant à mieux comprendre et valoriser les différentes facettes de la sexualité féminine. En mettant en lumière l’importance de la stimulation clitoridienne et de l’entrée vaginale, cette pratique invite à une exploration plus nuancée et personnalisée du plaisir sexuel.
En définitive, le shallowing n’est pas seulement une technique sexuelle ; c’est une porte vers une compréhension plus profonde de la sexualité, offrant une occasion de redéfinir le plaisir et l’intimité dans les relations.
Par ailleurs, voici 5 façons d’avoir de meilleures relations sexuelles.