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3. Les endorphines
Les endorphines sont un type de produit chimique cérébral « de bien-être ». Ces neurotransmetteurs agissent comme des analgésiques et des antistress naturels. Les endorphines sont libérées lors de diverses activités, telles que l’exercice, le rire et d’autres expériences agréables. Elles se lient aux récepteurs opioïdes dans le cerveau, réduisant la perception de la douleur et favorisant une humeur positive. Les endorphines peuvent créer une sensation d’euphorie et leur libération peut aider à améliorer l’humeur et à contribuer à un sentiment général de bonheur et de satisfaction.