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10. Les chaussures
Il est fortement déconseillé de garder des chaussures trop longtemps, car elles peuvent perdre leur soutien et leur amorti au fil du temps. Or, cela peut entraîner des douleurs aux pieds, aux genoux et aux hanches, ainsi qu’une usure prématurée des articulations.
La durée de vie des chaussures dépend de plusieurs facteurs, notamment de leur qualité, de leur fréquence d’utilisation, ou encore de l’intensité de l’activité effectuée par celui qui les porte. En général, les chaussures de sport ont une durée de vie plus courte que les chaussures de ville, car elles subissent une usure plus importante. Les experts recommandent de remplacer les chaussures de sport après 500 à 800 kilomètres de course.
un ramassis de lieux communs qui nous prend pour des imbéciles, inutile !