Il est important de rester en bonne santé et de garder la forme : un corps en bonne santé est un corps entretenu. Et pour cela, une pratique sportive régulière est essentielle. Si vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle, NordicTrack, le numéro 1 mondial du Home Fitness, vous propose une gamme d’appareils de fitness pour pratiquer une activité sportive régulière tout en restant chez vous.
LES BIENFAITS DU SPORT
“Un esprit sain dans un corps sain”, cette maxime de Juvénal prend tout son sens dans notre mode de vie sédentaire actuel. En effet, nous passons de plus en plus de temps assis, sans aucune activité sportive pour nous dynamiser. Pourtant la pratique du sport est primordiale pour notre bien-être.
En effet, le sport renforce le cœur grâce aux exercices de cardio, régule la tension, solidifie les os et prévient l’ostéoporose, favorise le transit intestinal, régule la respiration et, bien entendu, affine notre silhouette. En somme, l’activité physique diminue le stress, favorise le sommeil et améliore la concentration.
Pour profiter au mieux de ces bienfaits, pas besoin de faire de grosses séances intensives : des petites sessions régulières suffisent à vous maintenir en forme. Afin de vous aider dans l’atteinte de vos objectifs, NordicTrack vous propose une sélection de tapis de course et de vélos elliptiques à installer chez vous pour vos séances sportives.
LE VÉLO ELLIPTIQUE FAVORISE LA PERTE RAPIDE DE CALORIES
Le vélo elliptique est l’un des appareils de fitness le plus efficace pour brûler les calories et ainsi perdre du poids. Il est d’ailleurs tout aussi efficace pour se muscler. Avec des séances d’entraînements de 20 minutes sur un vélo elliptique, vous pourrez réguler votre respiration et maintenir votre corps en bonne santé, tout en réduisant les risques de diabète ainsi que votre taux de cholestérol.
NordicTrack vous propose une grande sélection de vélos elliptiques, dignes de ceux qui sont mis à disposition dans les salles de sport. Ils sont classés en différentes séries, répondant à vos besoins. Par exemple, le Club Series est semblable aux vélos des salles de sport, alors que l’Incline Series est légèrement incliné et vous permettra des entraînements plus intensifs. Enfin, le Classic Series vous permettra d’effectuer un entraînement efficace et complet.
TOUS LES BIENFAITS DE LA COURSE À PIED CHEZ SOI
Si vous souhaitez courir sans avoir besoin de sortir, vous pouvez dès à présent vous mettre au tapis de course électrique. Cet appareil est excellent pour votre cardio. Si la course n’est pas votre activité de prédilection, vous pouvez tout simplement marcher. Il est d’ailleurs recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé de marcher en moyenne 10 000 pas par jour pour préserver votre forme, ce qui équivaut à 2 heures de marche ou 1 heure de footing.
Tout comme pour les vélos elliptiques, NordicTrack propose une vaste sélection de tapis de course qui sont, eux aussi, classés en séries, selon vos besoins et vos objectifs. Les tapis de la C Series sont des tapis classiques d’une qualité inégalable. La T Series met la technologie au service du sport pour vous offrir des tapis performants en toute circonstance pour une pratique un peu plus intensive. L’Incline Series vous permettra de parcourir des dénivelées de – 6 % et des montées de 40 % grâce à son plateau inclinable. La série Elite, quant à elle, vous apporte le multimédia sur le tapis en vous permettant de naviguer sur le web ou bien de regarder un film pendant votre course, idéal pour ne pas voir le temps passer !
